Seuraava viikkotapaaminen
9.2.2026 klo 13:30
"Kuulolähipalvelu"
Digineuvoja Anneli Salmevaara
Helky ry, Helsingin Kuuloyhdistys ry

Tapahtumia ja kalenteriin täytettä
EKL:n ja Helsingin piirin toimintaa
.jpg)
Sitovat ilmoittautumiset 2.3.2026 mennessä viikkotapaamisessa / s-postitse anita.ikonen01@gmail.com,
ritvahellen.toivonen@gmail.com,
lillian.kulmala@gmail.com.
Lipun hinta 47 € maksetaan yhdistyksen tilille FI61 1290 5000 1067 38 , viitenumero 3188.
Eräpäivä 10.3.2026.
EKL: n Uudenmaan ja Helsingin piirien
TUKHOLMAN LAIVASEMINAARI maanantaista keskiviikkoon 9.- 11.3.2026
Ilmoittautuminen joko viikkotapaamisissa tai Lillian Kulmalalle s-postilla lillian.kulmala@gmail.com mahdollisimman pian. Hytit jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä ilmoittautujamäärän mukaan jyvitettynä.
MAKSUT torstaihin 12.2.2026 mennessä Roihuvuoren Eläkkeensaajat ry:n
tilille: FI61 1290 5000 1067 38 , viitenumero 3162.
HINNAT A4T Seaside standard, 1 hh = 249 € / 2 hh = 195 €/hlö
LXB Seaside Premium 1 hh = 349 € / 2 hh = 249 €/hlö
Matkalla ja perillä kuulemme vanhusten hoidosta, järjestötoiminnasta, ihmisen ikävästä toisen luo, eläkkeensaajien yhdistysperheen kuulumisista ja suunnitelmista.
Kaikki samaan hintaan Viking Cinderella risteilyn lisäksi.
Lisähintaan 45 € Retki Tukholmassa Waldemarsuddenin Taidemuseoon
(min 40 hlöä) sis. bussin, suomenkielisen oppaan ja sisäänpääsyn.

Silja Symphonylle odotetaan jälleen pitkälti toista tuhatta jäsentä, jotka pääsevät nauttimaan laivayhtiön tasokkaan risteilyohjelman lisäksi omasta ja messuosaston ohjelmista sekä esittelyistä.
Kokouskannen Tapahtumatorilla:
Liiton ja yhteistyökumppanien esittäytymiset
Luennot ja työpajat vaihtuvista aiheista
Keskustelu liiton puheenjohtajiston kanssa
Ideoita ja toimintavinkkejä yhdistyksille
Iloa ja hyvinvointia luovan yhdistyksen askelet
Retket:
Lisämaksusta useita erilaisia retkiä Tukholmassa:
Kaupunkikierros Tukholmassa
Värikäs ABBA the Museum
Sokkomatka
Kansallismuseo
Lisäksi menopaluu kuljetus satama-keskusta
Laivan täydeltä viihdettä
Silja Symphonyn viihteestä vastaavat upeat bändit ja esiintyjät joka päivä. Alkuillasta voit nauttia Promenade-kävelykadulla trion tai pianistin live-musiikista tai suunnata laivan Sea pubiin kuuntelemaan trubaduurimme laulua ja kitarasointuja. Myöhemmin illalla onkin aika siirtyä Starlight-yökerhoon nauttimaan housebändin live-musiikista. Koe myös upea show (porrastettu kahteen eri kertaan)!
Lisätietoa risteilystä https://www.ekl.fi/toiminta/elakoon-elama-risteily-tukholmaan-20-22.04.2026/
Ilmoittautuminen joko viikkotapaamisissa tai Lillian Kulmalalle s-postilla lillian.kulmala@gmail.com mahdollisimman pian.
Korson Eläkkeensaajat ry:n kutsu kevätkarkeloihin

Muuta mukavaa toimintaa
Liikuntaluurista saat tukea puhelimitse ja Helsinki-kanavalta (helsinkikanava.fi) löydät omatoimiseen harjoitteluun seniorijumppavideoita, mm. kehonhuoltoa, tanssia, lihasvoimaa ja tuolijumppaa.
Lyhyempiä jumppahetkiä kaikenikäisille löytyy Yle Areenasta.



Roihuvuoren palvelukeskus
Nostoja kuukauden tapahtumista:
Ke 4.2. Klo 12.30–13.30, Annin alkovi
Tule ja vaikuta - tilaisuus.
Pe 5.2. Klo 14.30-15.30, aula
Olympialaisten kisakatsomon avajaiset.
Ma 9.2. Klo 12.00-14.00, aula
Voimaa ruuasta - esittelypiste.
Ke 11.2. Klo 14.00-15.30, juhlasali
Kirjailija/omaishoitaja Eila Kilpinen kertoo ja keskustelee yleisön kanssa kirjastaan Unen kalastaja.
To 12.2. Klo 12.00–15.00, Stoa
Ystävällisyyden iltapäivä ikäihmisille. Itä-Helsingin ikäverkoston tapahtuma kulttuurikeskus Stoassa. Yhteislähtö julkisilla kulkuvälineillä Roihuvuoren seniorikeskuksen aulasta klo 11.30 sosiaaliohjaaja Sannan kanssa.
To 12.2. Klo 14.30-15.30, kokoushuone
Muisti-info
Pe 13.2. Klo 13.00-14.30 viherhuone
Työväenopiston kulttuuriluento - Omalaatuinen ja itsenäinen Barcelonan kaupunki. Luennoimassa kirjailija Esa Mäkijärvi.
Ti 17.2. Klo 13.30-14.30, aula
Laskiaistapahtuma.
La 28.2. Klo 14.00, juhlasali
Kalevalanpäivän konsertti. Esiintymässä lauluryhmä Kiehinä. Ryhmää vetää kansanlaulun maisterinna Veera Voima.
Lisätietoja palvelukeskuksen toiminnasta saat soittamalla neuvontaan
p. 09 310 60790 tai käymällä paikan päällä osoitteessa
Punahilkantie 16, 00820 Helsinki.
Osuuskunta Hertsikan Pumppu
Hiihtomäentie 38
www.hertsikanpumppu.fi

Keskiviikkokävelyt klo 12 Laajasalossa ja Herttoniemessä
tule kävelemään keskiviikkoisin porukassa! Lähtö klo 12.
Vauhti sovitetaan ryhmän mukaan, kävelyä 1-1,5 tuntia. Osallistuminen on maksutonta, säävaraus.
Kävelyä ohjaa Anna-Kaarina Kairamo ja/tai Raija Karppinen. Vuoroviikoin lähtöpaikkana joko Laajasalo tai Herttoniemi. Reittejä vaihdellaan eri puolilla Laajasaloa, Tammisaloa, Herttoniemenrantaa, Herttoniemeä ja lähialueita.
Ilmoittautuminen mukaan kävelyporukan WhatsApp-tiedotusryhmään: Lähetä tekstiviesti Anna-Kaarinalle p. 050 560 5315, joka liittää sinut ryhmään.
Lähtöpaikkana Laajasalo, Yliskylän keskuksen pysäkki (Kauppakeskus Saaren kohdalla, Laajasalontien länsipuolella):
vk 5: 28.1., vk 7: 11.2., vk 10: 4.3., vk 12: 18.3., vk 14: 1.4.
Lähtöpaikkana Herttoniemi, Hertan sisäänkäynnin edessä:
vk 6: 4.2., vk 9: 25.2., vk 11: 11.3., vk 13: 25.3.
Pääsiäisen jälkeisestä aikataulusta sovitaan myöhemmin.
Herttoniemen kirjasto
Herttoniemen kirjasto
Kulttuuri ja vapaa-aika
Helsingin kaupunki
herttoniemen_kirjasto@hel.fi
(09) 3108 5080
Linnanrakentajantie 2
www.helmet.fi/herttoniemenkirjasto
Helmikuun luonto- ja kestävyystapahtumat Herttoniemen kirjastossa. Tervetuloa mukaan!
to 12.2. klo 17.30-19 Tule opettelemaan japanilaista sashiko- ja boro-parsimista!
Opetellaan näiden meditatiivisten tekniikoiden peruspistot ja työtavat sekä tutkaillaan kirjoista boron ja sashikon historiaa.
Voit ottaa mukaan omat vanhat farkut tai jonkin muu paikattavan tai kirjottavan vaatteen tai asusteen tai harjoitella tarjolla olevilla farkkupaloilla tai puuvillakangastilkuilla. Kaikki muutkin tarvittavat välineet ovat käytettävissä työpajassa.
ti 17.2. klo 17-18.30 Luontoretki: Mikrovuodenajat tutuksi
Retkillä havainnoimme yhdessä mikrovuodenaikoja ja vuodenaikojen vaihtumista. Mikrovuodenajat ovat luonnon hienovaraisia muutoksia, jotka tekevät vuodenkierron näkyväksi. Luonnon rytmien seuraaminen tuo iloa ja oivalluksia arkeen!
Retkelle lähdetään Herttoniemen kirjastolta. Retkellä on tarjolla teemaan sopivia kirjavinkkejä. Hyvin huonolla säällä piipahdamme ulkona ja jatkamme keskustelua sisätiloissa kirjastolla kirjojen ja valokuvien äärellä. Retkelle ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.
ke 18.2. klo 18-19.30 Lukupiiri: Kanttarellin kuuntelun taito
Herttoniemen kirjaston ilmastolukupiiri kokoontuu kerran kuussa keskiviikkoisin klo 18-19.30. Lukupiirissä luetaan kauno- ja tietokirjallisuutta. Luettavat kirjat ilmoitetaan viimeistään edellisessä tapaamisessa. Lämpimästi tervetuloa mukaan jakamaan ajatuksia ja lukukokemuksia!
Kevään 2026 tapaamiskerrat:
21.1. Johan Eklöf: Maailma ilman pimeää
18.2. Valdur Mikita: Kanttarellin kuuntelun taito
25.3. Metsäaktivistin opas
22.4. Sami Keto: Enemmän kuin sapiens
20.5. Antti Arnkil: Seurauksia
Lukupiiri on avoin kaikille kirjallisuudesta kiinnostuneille ja tarjolla on teetä. Lukupiiriin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.
Jo tapahtunutta

Jalkojen hoito
Jalkaterapeutti Veera Keltanen
Vuosaaren Jalkaterapiakeskus
Saimme käytännön ohjeita jalkojen hoidosta, oikeasta asennosta ja askelluksesta.

Muisti pettää, jättääkö järki
Dosentti, neurologian erikoislääkäri Kati Juva, HUS
Saimme paljon tutkittua tietoa muistisairauksista, syistä ja seurauksista sekä keinoja muistisairauksien ehkäisemiseksi ja etenemisen hidastamiseksi.
Jos olet huolissasi muististasi - hakeudu tutkimuksiin. Osa muistihäiriöistä on parannettavissa ja muistisairauksiin on tehokkaita oireenmukaisia lääkkeitä.
.jpg)
Netin käytön ilot ja hyödyt
Vapaaehtoinen Ilkka Veuro, Enter ry
Saimme käytännön oppia mitä kaikkea hyödyllistä netistä löytyy: muistipelejä, älypelejä, musiikkia, voimistelu ym ym.
Viikkotapaamisten kohtaamisia





Aikaisempien vuosien tapahtumat löydät Tapahtumat -alasivuilta